El deporte, a través de sus diferentes manifestaciones (competiciones, juegos, actividad física…), es un derecho fundamental de las personas reconocido por la UNESCO desde 1978.

Esta fecha se creó para el Desarrollo y la Paz no solo para celebrar el papel del deporte en la promoción de la paz, sino también para resaltar la capacidad del deporte para unir a las comunidades de todo el mundo cuando corresponda.

La Organización Mundial de la Salud, explicó que un 6 por ciento de las muertes anuales son causadas por el sedentarismo, que constituye el cuarto factor de riesgo de mortalidad global, por detrás de la hipertensión, el consumo de tabaco y los niveles elevados de azúcar en sangre.

El riesgo de mortalidad disminuye hasta un 30 por ciento con solo dedicar 30 minutos al día a realizar ejercicio físico.

Para evitar estar dentro de estas cifras médicos endocrinólogos recomiendan caminar 10.000 pasos al día, usar las escaleras como alternativa al ascensor, aprovechar los fines de semana para llevar a cabo actividades al aire libre.