Smoothie de guineo y naranja

Sabias que uno de cada 5 niños menores de 4 años toma refrescos azucarados, cuando tiene sed, provocandoles trastornos en el sueño, sobrepeso y problemas dentales.

Es por esto que hoy te traemos una receta para preparales jugos naturales a tus pequeños.

Jugo de Naranja y Guineo
A la mayoria de los niños le gustan ambas frutas, es por esto que la mezclaremos, para obtener un delicioso batido para disfrutar ya sea en las meriendas o la hpra de la cena.

Ingredientes

  • 2 guineos, mientras más maduros estén mejor.
  • Jugo de una 1 naranja o china grande.
  • 1 vaso de leche.
  • Yogurt natural para darle más cremosidad. (Opcional)
  • 1 cucharada pequeña de miel o el endulzante que más te guste.
  • Hielo.
    Agrega todos los ingredientes a la licuadora y a disfrutar.

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